彭紹鵬 2013/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

彭紹鵬新竹
ID 9446

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半馬 | 01:46:20 | 05:02/km | 第2半馬

Mizuno萬金石國際馬拉松

官方成績
日期	2013-03-03
成績	01:46:20
總名次	- / -
分組名次	77 / -
平均速度	05:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'57")

00:25'57" (+01'04")

00:50'59"

10 km

(00:50'59")

00:25'02" (+00'09")

15 km

(01:15'52")

00:24'53"

00:53'55" (+02'56")

20 km

(01:44'54")

00:29'02" (+04'09")

Finish

(01:46:20)

日期: 2013-03-03 06:52 - 地點: 新北市萬里鄉 - 天氣: 陰天溫度冷吱吱 - 卡路里: 1271 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 80%

新竹

彭紹鵬

·

萬金石馬拉松,公開馬拉松賽第2場半馬類參與活動,今天參與半馬的人數眾多,起跑後就被塞在人群中時間稍delay 最後結束時間與上回活動進步幾分~給自己來個讚!!

賽後評分: 整體都不錯..
給 4 星

3月累積里程 : 76.97 km

Adidas ClimaCool 累積 : 1591.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

彭紹鵬, Renny 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	02'45"	00:11'49"
3	04'41"	00:16'30"
4	04'49"	00:21'19"
5	04'38"	00:25'57"
6	04'58"	00:30'55"
7	05'18"	00:36'13"
8	04'54"	00:41'07"
9	04'53"	00:46'00"
10	04'59"	00:50'59"
11	04'59"	00:55'58"
12	04'42"	01:00'40"
13	04'58"	01:05'38"
14	05'23"	01:11'01"
15	04'51"	01:15'52"
16	04'55"	01:20'47"
17	05'06"	01:25'53"
18	04'58"	01:30'51"
19	04'53"	01:35'44"
20	09'10"	01:44'54"
21	00'44"	01:45'38"
21.2	03'59"	01:46'22"

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朋友動態

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