10.1 km | 01:05:27 | 06:28/km日期: 2020-06-26 15:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 11826 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'46" / 06'31" / 06'38" / 06'21" / 06'16" / 06'32" / 06'32" / 06'25" / 06'26" / 06'01" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'46") | 1001 / 1001 | 177 / 83 |
2 | | 06'31" (+00'32") | 1002 / 2003 | 179 / 85 |
3 | | 06'38" (+00'39") | 1001 / 3005 | 179 / 83 |
4 | | 06'24" (+00'25") | 1000 / 4006 | 180 / 86 |
5 | | 06'17" (+00'18") | 1002 / 5008 | 183 / 86 |
6 | | 06'33" (+00'34") | 1000 / 6009 | 183 / 83 |
7 | | 06'35" (+00'36") | 1001 / 7010 | 180 / 84 |
8 | | 06'29" (+00'30") | 1002 / 8012 | 181 / 84 |
9 | | 06'28" (+00'29") | 1001 / 9014 | 181 / 85 |
10 | | 05'59" | 1002 / 10016 | 180 / 92 |
11 | | 06'03" (+00'04") | 104 / 10120 | 176 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.25 km 母子鱷魚 Y拖 三代 (黑色) 累積 :
262.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'31" | 00:13'17" |
3 | 06'38" | 00:19'55" |
4 | 06'21" | 00:26'16" |
5 | 06'16" | 00:32'32" |
6 | 06'32" | 00:39'04" |
7 | 06'32" | 00:45'36" |
8 | 06'25" | 00:52'01" |
9 | 06'26" | 00:58'27" |
10 | 06'01" | 01:04'28" |
10.1 | 08'06" | 01:05'27" |