小妹陳 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

小妹陳桃園
ID 130859

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10.0 km | 01:21:15 | 08:07/km

2014蘆洲--觀音山全民路跑

官方成績
日期	2014-10-12
成績	01:21:15
總名次	295 / 725
分組名次	295 / 725
平均速度	08:07/km

日期: 2014-10-12 07:30 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

桃園

小妹陳

·

桃園

小妹陳

C.K. Huang 說推

·

以前都沒啥在認真練...
現在皮繃很緊不能不練...今天試圖讓自己控制在7分..
終於打破10k一直維持130-140的成績了!!
雖然成績還不算好看但還是要繼續加油QQ
烏龜日記

10月累積里程 : 80.71 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

蘇賢, C.K. Huang 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'13"	00:14'30"
3	07'48"	00:22'18"
4	08'09"	00:30'27"
5	08'25"	00:38'52"
6	08'43"	00:47'35"
7	08'13"	00:55'48"
8	07'49"	01:03'37"
9	08'18"	01:11'55"
10	07'50"	01:19'45"
10.3	06'34"	01:21'37"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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