|  半馬 | 01:36:46 | 04:35/km | 第4半馬| 官方成績 | | 日期 | 2014-10-12 | | 成績 | 01:36:46 | | 總名次 | 50 / 2378 | | 分組名次 | 13 / 400 | | 平均速度 | 04:35/km |
曾一心一德  | 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:21'52" | 00:44'48" | | 00:22'56" (+01'04") | | 00:22'28" (+00'36") | 00:46'24" (+01'36") | | 00:23'56" (+02'04") | |
日期: 2014-10-12 08:00 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%  台南曾一心一德  台南曾一心一德  天氣涼,適合跑步,可惜感冒了,在補給站裡只有喝水和運飲,沒有吃美食和冬瓜茶,少吃很多(虧本了),跑完後覺得很舒服,沒有以前那種用盡全力衝刺,衝到終點快掛掉的感覺,竟然有跑不夠的念頭. 賽前宣言: 紅瓦厝前之前哨賽,希望能克服四草大橋,一掃上坡的陰影 賽後評分: 天時:天公作美,略帶涼意;
地利,路線規劃優,補給站平均
人和:志工親切,跑者素質高
讚啦! 給 5 星  10月累積里程 : 257.29 km | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'20" | 00:04'20" | | 2 | 04'08" | 00:08'28" | | 3 | 04'28" | 00:12'56" | | 4 | 04'32" | 00:17'28" | | 5 | 04'24" | 00:21'52" | | 6 | 04'40" | 00:26'32" | | 7 | 04'32" | 00:31'04" | | 8 | 04'32" | 00:35'36" | | 9 | 04'36" | 00:40'12" | | 10 | 04'36" | 00:44'48" | | 11 | 04'28" | 00:49'16" | | 12 | 04'24" | 00:53'40" | | 13 | 04'36" | 00:58'16" | | 14 | 04'40" | 01:02'56" | | 15 | 04'20" | 01:07'16" | | 16 | 04'32" | 01:11'48" | | 17 | 04'48" | 01:16'36" | | 18 | 04'48" | 01:21'24" | | 19 | 04'48" | 01:26'12" | | 20 | 05'00" | 01:31'12" | | 21 | 04'36" | 01:35'48" | | 21.2 | 03'34" | 01:36'40" |
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