徐小發 2014/10/12 訓練日誌

徐小發苗栗
ID 3650

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徐小發

10.2 km | 00:59:00 | 05:48/km

日期: 2014-10-12 20:35 - 地點: 家-斷橋來回 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 05'24" / 05'36" / 05'44" / 05'40" / 06'04" / 06'20" / 05'44" / 05'56" / 06'12" / 05'28" / 05'33" /

苗栗

徐小發

留言

好久沒在非團練時間裡自己來跑步了。
天氣雖然變涼爽了許多，但是依舊跑到滿身大汗，新路晚間的路上已經零星的出現了幾隻螢火蟲！
美津濃接力賽的團服就先穿出來試跑囉!結論是~排汗效果不佳,褲子超短,但是還算好穿,跑起來有點像沒穿褲子在跑~(羞)

10月累積里程 : 196.44 km

New Balance Baddeley 890V3 累積 : 996.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

劉嘉樺, bee 和其他 12 人說推

留言

湯博顯衣服的繡字很逼機，我喜歡，請問在那用的？

2014-10-12 23:40 ·

徐小發這件是本週賽事「美津濃接力賽」專屬的。

2014-10-14 02:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'36"	00:11'00"
3	05'44"	00:16'44"
4	05'40"	00:22'24"
5	06'04"	00:28'28"
6	06'20"	00:34'48"
7	05'44"	00:40'32"
8	05'56"	00:46'28"
9	06'12"	00:52'40"
10	05'28"	00:58'08"
10.2	05'31"	00:59'00"

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