4.3 km | 00:35:07 | 08:06/km日期: 2020-07-03 22:17 - 平均心率: 130 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'39" / 07'12" / 07'01" / 07'14" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'10" (+08'09") | 332 / 4332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 177.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'12" | 00:15'51" |
| 3 | 07'01" | 00:22'52" |
| 4 | 07'14" | 00:30'06" |
| 4.3 | 15'09" | 00:35'08" |
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