陳賢文 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳賢文新北市
ID 51768

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5.0 km | 00:37:08 | 07:24/km

日期: 2014-10-14 18:55 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 07'40" / 07'23" / 08'37" / 07'23" / 07'13" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'40" (+00'27")

1000 / 1000

2

07'23"

(15'03")

07'23" (+00'10")

1000 / 2000

3

07'25"

(22'29")

07'25" (+00'12")

1000 / 3000

4

07'23"

(29'52")

07'23" (+00'10")

1000 / 4000

5

07'13"

(37'05")

07'13"

1000 / 5000

6

00'02"

(37'08")

06'02"

7 / 5007

10月累積里程 : 63.42 km

ASICS Gel-Cumulus 15 累積 : 850.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'23"	00:15'03"
3	08'37"	00:23'40"
4	07'23"	00:31'03"
5	07'13"	00:38'16"
5.0	06'30"	00:38'19"

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