11.4 km | 01:00:35 | 05:19/km日期: 2020-07-09 05:43 - 平均心率: 121 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'45" / 05'25" / 06'32" / 05'51" / 05'28" / 05'34" / 07'18" / 05'11" / 05'05" / 05'04" / 04'32" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'04" (+00'33") | 360 / 11360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 580.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'25" | 00:11'10" |
| 3 | 06'32" | 00:17'42" |
| 4 | 05'51" | 00:23'33" |
| 5 | 05'28" | 00:29'01" |
| 6 | 05'34" | 00:34'35" |
| 7 | 07'18" | 00:41'53" |
| 8 | 05'11" | 00:47'04" |
| 9 | 05'05" | 00:52'09" |
| 10 | 05'04" | 00:57'13" |
| 11 | 04'32" | 01:01'45" |
| 11.4 | 05'05" | 01:03'35" |
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