吳聲志(錸德慢跑社) 2014/10/15 訓練日誌

吳聲志(錸德慢跑社) 新竹
ID 21525

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吳聲志(錸德慢跑社)

10.7 km | 01:03:54 | 05:58/km

日期: 2014-10-15 05:01 - 地點: 竹22 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 07'01" / 06'25" / 06'14" / 05'45" / 05'53" / 05'30" / 06'00" / 05'48" / 05'52" / 05'37" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'49"

(06'49")

06'56" (+01'28")

981 / 981

06'25"

(13'14")

06'24" (+00'56")

1001 / 1983

06'16"

(19'30")

06'17" (+00'49")

997 / 2980

05'50"

(25'20")

05'44" (+00'16")

1015 / 3995

05'58"

(31'18")

05'55" (+00'27")

1005 / 5001

展開計圈分析

新竹

吳聲志(錸德慢跑社)

林建新, 汪一任和其他 1 人說推

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錸德慢跑社晨間團練

10月累積里程 : 241.28 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 10 years ago

JOHNNY , 姚鴻文/123馬和其他 104 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'25"	00:13'26"
3	06'14"	00:19'40"
4	05'45"	00:25'25"
5	05'53"	00:31'18"
6	05'30"	00:36'48"
7	06'00"	00:42'48"
8	05'48"	00:48'36"
9	05'52"	00:54'28"
10	05'37"	01:00'05"
10.7	05'34"	01:03'54"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

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