6.4 km | 06:14:36 | 58:48/km日期: 2020-07-15 02:20 - 平均心率: 95 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 52492 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 12 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 35'08" / 49'51" / 83'27" / 100'01" / 71'17" / 26'52" / 21'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 35'05" (+08'14") | 1001 / 1001 | 168 / 16 |
2 | | 49'48" (+22'57") | 1000 / 2002 | 147 / 13 |
3 | | 01:23'17" (+56'26") | 1001 / 3004 | 117 / 10 |
4 | | 01:40'50" (+13'59") | 1004 / 4008 | 118 / 8 |
5 | | 01:09'44" (+42'53") | 1006 / 5014 | 141 / 10 |
6 | | 26'51" | 1006 / 6021 | 215 / 17 |
7 | | 20'31" | 374 / 6395 | 217 / 22 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.30 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 35'08" | 00:35'08" |
2 | 49'51" | 01:24'59" |
3 | 83'27" | 02:48'26" |
4 | 100'01" | 04:28'27" |
5 | 71'17" | 05:39'44" |
6 | 26'52" | 06:06'36" |
6.4 | 21'22" | 06:14'36" |