蝦米丫嘉 2020/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.0 km | 00:21:52 | 07:15/km

日期: 2020-07-16 08:04 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3788 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'07" / 07'13" / 07'23" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'08"

(07'08")

07'05"

1005 / 1005

172 / 81

2

07'13"

(14'21")

07'12" (+00'07")

1001 / 2006

173 / 79

3

07'28"

(21'49")

07'24" (+00'19")

1006 / 3013

173 / 77

7月累積里程 : 111.40 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

林合成, 偶然和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'13"	00:14'20"
3	07'23"	00:21'43"
3.0	22'03"	00:21'52"

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