吳健銘 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳健銘花蓮
ID 76603

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5.1 km | 00:26:53 | 05:18/km

日期: 2014-10-18 17:22 - 地點: 慈濟大學操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 05'25" / 05'12" / 05'25" / 05'30" / 05'05" / 04'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'21" (+00'16")

995 / 995

2

05'17"

(10'37")

05'14" (+00'09")

1006 / 2002

3

05'25"

(16'02")

05'24" (+00'19")

1000 / 3003

4

05'30"

(21'32")

05'29" (+00'24")

1001 / 4004

5

05'05"

(26'37")

05'05"

997 / 5001

6

00'16"

(26'53")

04'09"

64 / 5065

10月累積里程 : 105.11 km

Android - Sony D5303 上傳 | 10 years ago

Bryin, 崆駭和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'12"	00:10'37"
3	05'25"	00:16'02"
4	05'30"	00:21'32"
5	05'05"	00:26'37"
5.1	04'03"	00:26'53"

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