吳樹立 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳樹立台中
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14.8 km | 01:31:56 | 06:12/km

日期: 2014-10-18 16:13 - 地點: 蘭潭-仁義潭 - 天氣: 涼 - 卡路里: 893 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 05'52" / 05'48" / 06'08" / 06'40" / 05'44" / 06'20" / 06'12" / 06'16" / 06'44" / 06'44" / 06'16" / 06'08" / 06'16" / 06'00" / 05'53" /

雙潭半半馬試跑，沒帶水沒帶錢...沿途經過便利商店、烤香腸、烤魷魚只能乾瞪眼....訓練是嚴格的~健人就是腳勤只好快速通過吧!

10月累積里程 : 122.24 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ota Chang, 陳毅軒和其他 5 人說推

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觀看另 2 則留言

Ota Chang 快把我給笑死

2014-10-21 09:46 ·

1 個人推

Ota Chang 快把我給笑翻了

2014-10-21 09:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'48"	00:11'40"
3	06'08"	00:17'48"
4	06'40"	00:24'28"
5	05'44"	00:30'12"
6	06'20"	00:36'32"
7	06'12"	00:42'44"
8	06'16"	00:49'00"
9	06'44"	00:55'44"
10	06'44"	01:02'28"
11	06'16"	01:08'44"
12	06'08"	01:14'52"
13	06'16"	01:21'08"
14	06'00"	01:27'08"
14.8	05'53"	01:31'56"

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