許文彬 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

許文彬台南
ID 69984

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4.3 km | 00:26:22 | 06:06/km

日期: 2014-10-15 16:46 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 07'01" / 06'13" / 05'52" / 05'20" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'00" (+01'40")

1000 / 1000

2

06'11"

(13'12")

06'11" (+00'51")

997 / 1997

3

05'54"

(19'06")

05'51" (+00'31")

1007 / 3005

4

05'24"

(24'30")

05'20"

1010 / 4015

5

01'52"

(26'22")

05'55" (+00'35")

315 / 4331

10月累積里程 : 207.80 km

skechers GO RUN - 2 53555RDLM 累積 : 5163.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳泓亦和謝閣紋說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'13"	00:13'14"
3	05'52"	00:19'06"
4	05'20"	00:24'26"
4.3	06'11"	00:26'22"

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