Monster Wu 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Monster Wu 台南
ID 10727

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5.9 km | 00:28:54 | 04:53/km

日期: 2014-10-16 19:31 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 05'54" / 05'12" / 04'38" / 04'35" / 04'34" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+01'20")

1000 / 1000

2

05'11"

(11'05")

05'11" (+00'37")

1000 / 2000

3

04'38"

(15'44")

04'38" (+00'04")

1000 / 3000

4

04'34"

(20'18")

04'34"

1000 / 4000

5

04'34"

(24'52")

04'34"

1000 / 5000

6

04'02"

(28'54")

04'25"

909 / 5909

10月累積里程 : 250.93 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

陳信安, 威諾和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'12"	00:11'06"
3	04'38"	00:15'44"
4	04'35"	00:20'19"
5	04'34"	00:24'53"
5.9	04'25"	00:28'55"

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