6.0 km | 00:25:50 | 04:18/km| 官方成績 |
| 日期 | 2014-10-19 |
| 成績 | 00:25:50 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:18/km |
日期: 2014-10-19 08:39 - 地點: mizuno第四棒 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'24") | 1000 / 6000 |
mizuno第四棒
上週三連馬 前一天還有真武山
而且上禮拜三天淋了兩天雨
有點小感冒到今天都還沒好
速度沒辦法全開
但還是能稍微維持一下
有達到事先預期的目標6K在26分內
因為前三棒都是女生 只能靠四、五棒追趕
6K 追過了117位
賽前宣言: ?
10月累積里程 :
429.93 km 
ADIDAS adizero Takumi-ren 累積 :
835.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 04'13" | 00:08'06" |
| 3 | 04'21" | 00:12'27" |
| 4 | 04'51" | 00:17'18" |
| 5 | 04'14" | 00:21'32" |
| 6 | 04'18" | 00:25'50" |
| 6.1 | 17'31" | 00:26'45" |
展開計圈分析
留言 
