10.5 km | 01:07:46 | 06:26/km日期: 2020-07-25 18:01 - 總爬升: 290 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 12002 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'23" / 05'21" / 06'06" / 06'10" / 06'37" / 06'37" / 06'47" / 06'32" / 06'32" / 06'56" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" | 1003 / 1003 | 178 / 121 |
| 2 | | 05'36" (+00'59") | 1000 / 2003 | 177 / 100 |
| 3 | | 06'17" (+01'40") | 1007 / 3010 | 178 / 88 |
| 4 | | 06'46" (+02'09") | 1002 / 4013 | 175 / 83 |
| 5 | | 06'40" (+02'03") | 1007 / 5020 | 175 / 85 |
| 6 | | 06'47" (+02'10") | 1003 / 6024 | 178 / 82 |
| 7 | | 06'41" (+02'04") | 1003 / 7027 | 175 / 85 |
| 8 | | 06'42" (+02'05") | 1001 / 8029 | 175 / 85 |
| 9 | | 06'50" (+02'13") | 1008 / 9037 | 176 / 82 |
| 10 | | 07'04" (+02'27") | 1006 / 10043 | 181 / 78 |
| 11 | | 06'28" (+01'51") | 527 / 10571 | 172 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 52.24 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 05'21" | 00:09'44" |
| 3 | 06'06" | 00:15'50" |
| 4 | 06'10" | 00:22'00" |
| 5 | 06'37" | 00:28'37" |
| 6 | 06'37" | 00:35'14" |
| 7 | 06'47" | 00:42'01" |
| 8 | 06'32" | 00:48'33" |
| 9 | 06'32" | 00:55'05" |
| 10 | 06'56" | 01:02'01" |
| 10.5 | 10'53" | 01:07'46" |
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