凌晨天未亮，5點我就神經兮兮地趕緊抵達活動會場(其實是一整晚幾乎都沒睡著啊~XD)，不過'要是早知道大會後來有延後30分鐘(6:30)開跑，我想'我也不想這麼早就出門…幸好! 超人'(我的哈士本')昨晚臨時突然說他想出門騎車，可以載我到烏山頭'去程一趟，(回程時'我則自己再開車回來)否則我大概會一路摸黑駕駛到想度菇了。
這一場烏山頭'上下坡度地的起伏跑道，對我來說其實還算可以應付得來!而且這種丘陵地的緩坡度地形，對我這種體型嬌小的人來說，算是較有優勢，只要能順順跑'保留住後半場的體力不被榨乾，相信都還可以掌控在自己所預設的成績內完賽….只是'在一開始起跑當中，我已能明顯猜到今日的氣溫，下半場’老天給的臉色應該不會太友善(晴天娘這稱號，看來'還真不是叫假的^^") 所以跑到一半時，為怕自己精神意志真會撐不住，還特別跑到一家柑仔店'買了一瓶X牛'來提提神，無奈'自己卻連扭個瓶蓋的力氣都使不上力，結果還是請店內老闆娘'幫我扭轉開瓶蓋 XD
在此要特別感謝!在這次後半段的路程中，七里香茶飲-南門店(在此打一下廣告招牌^^)的五哥，還以機動補給方式，提供了我清涼又好喝的冬瓜檸檬茶'(賽後自己又貪了一杯^^" )，吼挖精神百倍馬力夯~以及'幫我在開跑前及沿途中，為我拍攝路跑照片的一些朋友們!感謝你(妳)們! 還有在會場擔任補給和交通的所有志工人員，在這秋老虎的氣溫下，辛苦地服務所有的跑者們!甘溫!!
回到家中'原本帶著疲憊的身心想睡一覺的….怎知電視才一打開，就看到悍衛戰士的湯姆克魯斯'在對我耍帥，於是我精神抖擻突然一振!....這次總算有從頭到尾看完這整部片子了^^y 賽前宣言: 沒跑過烏山頭水庫的路線...10月份的氣候應該還是會蠻熱的吧?量力而為了!^^ 賽後評分: 路線規劃及補給的張羅都安排得很妥善!也感謝辛苦的志工人員及交管人員，在後半場'秋老虎氣溫的發威下，還為跑者們服務倒茶飲及鼓勵加油!感謝! b^^d 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% | | 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.94 km  Brooks Pure Connect 累積 : 3463.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'37" | 00:06'37" | | 2 | 06'15" | 00:12'52" | | 3 | 05'56" | 00:18'48" | | 4 | 06'02" | 00:24'50" | | 5 | 05'48" | 00:30'38" | | 6 | 05'57" | 00:36'35" | | 7 | 05'47" | 00:42'22" | | 8 | 06'01" | 00:48'23" | | 9 | 05'36" | 00:53'59" | | 10 | 06'17" | 01:00'16" | | 11 | 05'56" | 01:06'12" | | 12 | 06'11" | 01:12'23" | | 13 | 05'35" | 01:17'58" | | 14 | 05'53" | 01:23'51" | | 15 | 05'49" | 01:29'40" | | 16 | 06'48" | 01:36'28" | | 17 | 05'55" | 01:42'23" | | 18 | 06'43" | 01:49'06" | | 19 | 06'10" | 01:55'16" | | 20 | 06'21" | 02:01'37" | | 21 | 06'04" | 02:07'41" | | 22 | 06'19" | 02:14'00" | | 23 | 06'20" | 02:20'20" | | 24 | 06'27" | 02:26'47" | | 25 | 07'37" | 02:34'24" | | 26 | 06'06" | 02:40'30" | | 27 | 05'58" | 02:46'28" | | 28 | 06'11" | 02:52'39" | | 29 | 06'12" | 02:58'51" | | 30 | 06'16" | 03:05'07" | | 31 | 06'25" | 03:11'32" | | 32 | 07'27" | 03:18'59" | | 33 | 05'55" | 03:24'54" | | 34 | 06'04" | 03:30'58" | | 35 | 07'02" | 03:38'00" | | 36 | 06'02" | 03:44'02" | | 37 | 06'45" | 03:50'47" | | 38 | 06'50" | 03:57'37" | | 39 | 06'16" | 04:03'53" | | 40 | 06'23" | 04:10'16" | | 41 | 07'00" | 04:17'16" | | 42 | 06'12" | 04:23'28" | | 42.6 | 10'44" | 04:30'03" |
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全馬 | 04:28:54 | 06:22/km | 第19馬
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