angus 2014/10/21 訓練日誌

angus 新竹
ID 3621

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angus

10.2 km | 00:54:21 | 05:20/km

日期: 2014-10-21 19:09 - 地點: 竹北第二運動場 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'21" / 05'59" / 06'02" / 08'05" / 05'10" / 04'32" / 04'27" / 04'33" / 04'18" / 04'09" / 04'03" /

10月累積里程 : 285.36 km

Brooks Pure Connect 3 累積 : 545.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ryan Wei, 李承偉和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'59"	00:12'20"
3	06'02"	00:18'22"
4	08'05"	00:26'27"
5	05'10"	00:31'37"
6	04'32"	00:36'09"
7	04'27"	00:40'36"
8	04'33"	00:45'09"
9	04'18"	00:49'27"
10	04'09"	00:53'36"
10.2	04'02"	00:54'21"

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