10.0 km | 00:52:30 | 05:14/km日期: 2020-07-29 20:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 9438 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 05'20" / 05'27" / 05'27" / 05'08" / 05'15" / 04'52" / 05'09" / 05'07" / 05'25" / 04'38" / 31'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'38") | 1000 / 1000 | 170 / 108 |
| 2 | | 05'31" (+00'45") | 1000 / 2000 | 178 / 101 |
| 3 | | 05'27" (+00'41") | 1002 / 3003 | 177 / 103 |
| 4 | | 05'12" (+00'26") | 1001 / 4004 | 177 / 107 |
| 5 | | 05'18" (+00'32") | 1002 / 5006 | 184 / 102 |
| 6 | | 04'55" (+00'09") | 1001 / 6008 | 180 / 112 |
| 7 | | 05'12" (+00'26") | 1001 / 7009 | 179 / 106 |
| 8 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 8010 | 183 / 104 |
| 9 | | 05'22" (+00'36") | 1001 / 9011 | 179 / 103 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10012 | 186 / 111 |
| 11 | | 05'22" (+00'36") | 9 / 10021 | 160 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 125.03 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'27" | 00:10'47" |
| 3 | 05'27" | 00:16'14" |
| 4 | 05'08" | 00:21'22" |
| 5 | 05'15" | 00:26'37" |
| 6 | 04'52" | 00:31'29" |
| 7 | 05'09" | 00:36'38" |
| 8 | 05'07" | 00:41'45" |
| 9 | 05'25" | 00:47'10" |
| 10 | 04'38" | 00:51'48" |
| 10.0 | 31'40" | 00:52'30" |
展開計圈分析
留言 
