13.5 km | 01:04:22 | 04:46/km日期: 2020-07-30 10:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'55" / 05'06" / 04'44" / 04'32" / 04'26" / 04'31" / 04'43" / 04'49" / 04'34" / 04'25" / 04'28" / 04'35" / 04'50" / 05'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 247.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'06" | 00:11'01" |
| 3 | 04'44" | 00:15'45" |
| 4 | 04'32" | 00:20'17" |
| 5 | 04'26" | 00:24'43" |
| 6 | 04'31" | 00:29'14" |
| 7 | 04'43" | 00:33'57" |
| 8 | 04'49" | 00:38'46" |
| 9 | 04'34" | 00:43'20" |
| 10 | 04'25" | 00:47'45" |
| 11 | 04'28" | 00:52'13" |
| 12 | 04'35" | 00:56'48" |
| 13 | 04'50" | 01:01'38" |
| 13.5 | 05'28" | 01:04'23" |
31010.1 km | 
737.3 km
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