6.8 km | 02:21:12 | 20:42/km日期: 2020-07-29 11:42 - 平均心率: 75 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 33°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 37'28" / 35'01" / 48'19" / 00'01" / 00'01" / 04'18" / 19'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 36'10" (+24'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 34'23" (+22'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'58" (+05'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'00" (+02'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'35" (+07'50") | 816 / 6816 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 181.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 37'28" | 00:37'28" |
2 | 35'01" | 01:12'29" |
3 | 48'19" | 02:00'48" |
4 | 00'01" | 02:00'49" |
5 | 00'01" | 02:00'50" |
6 | 04'18" | 02:05'08" |
6.8 | 19'35" | 02:21'08" |