姬姬 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

姬姬新北市
ID 42951

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全馬 | 05:54:26 | 08:23/km | 第3馬

日本大阪馬拉松

官方成績
日期	2014-10-26
成績	05:54:26
總名次	22469 / 30000
分組名次	- / -
平均速度	08:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'54")

00:34'54" (+02'35")

01:18'06" (+12'19")

10 km

(01:18'06")

00:43'12" (+10'53")

15 km

(01:50'25")

00:32'19"

01:05'47"

20 km

(02:23'53")

00:33'28" (+01'09")

25 km

(03:03'00")

00:39'07" (+06'48")

01:21'44" (+15'57")

30 km

(03:45'37")

00:42'37" (+10'18")

35 km

(04:36'18")

00:50'41" (+18'22")

01:37'19" (+31'32")

40 km

(05:22'56")

00:46'38" (+14'19")

Finish

(05:54:26)

日期: 2014-10-26 08:16 - 總爬升: 444 m - 地點: 大阪 - 卡路里: 1595 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'13" (+01'06")

991 / 991

2

06'31"

(13'41")

06'30" (+00'23")

1000 / 1992

3

07'00"

(20'41")

06'56" (+00'49")

1008 / 3000

4

07'06"

(27'47")

07'06" (+00'59")

999 / 4000

5

07'00"

(34'47")

07'01" (+00'54")

995 / 4995

展開計圈分析

嗚嗚嗚我想哭阿
太感動了

10月累積里程 : 113.90 km

Mizuno Rider17 累積 : 421.2 km

Android - Sony D5833 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, Liang Jhih Wang 和其他 60 人說推

·

觀看另 15 則留言

陳鉛昌恭喜姬姬海外順利完賽1

2014-10-29 16:30 ·

1 個人推

陳圓圓沒有看到你~不然還滿想跟你合照的說~哈哈＿

2014-10-30 17:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'29"	00:13'46"
3	06'55"	00:20'41"
4	07'06"	00:27'47"
5	07'07"	00:34'54"
6	07'12"	00:42'06"
7	06'36"	00:48'42"
8	16'45"	01:05'27"
9	06'29"	01:11'56"
10	06'10"	01:18'06"
11	06'25"	01:24'31"
12	06'37"	01:31'08"
13	06'21"	01:37'29"
14	06'28"	01:43'57"
15	06'28"	01:50'25"
16	07'24"	01:57'49"
17	06'31"	02:04'20"
18	06'13"	02:10'33"
19	06'26"	02:16'59"
20	06'54"	02:23'53"
21	08'29"	02:32'22"
22	07'07"	02:39'29"
23	07'41"	02:47'10"
24	08'35"	02:55'45"
25	07'15"	03:03'00"
26	07'00"	03:10'00"
27	09'28"	03:19'28"
28	08'57"	03:28'25"
29	08'47"	03:37'12"
30	08'25"	03:45'37"
31	07'41"	03:53'18"
32	09'38"	04:02'56"
33	08'15"	04:11'11"
34	17'29"	04:28'40"
35	07'38"	04:36'18"
36	08'01"	04:44'19"
37	09'16"	04:53'35"
38	09'30"	05:03'05"
39	09'13"	05:12'18"
40	10'38"	05:22'56"
41	09'07"	05:32'03"
42	10'11"	05:42'14"
43	08'51"	05:51'05"
43.4	07'56"	05:54'09"

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