7.1 km | 00:44:49 | 06:18/km日期: 2020-08-11 12:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 34°C - 濕度: 60%
Pace: 06'22" / 06'13" / 06'20" / 06'25" / 06'20" / 06'16" / 06'15" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 112 / 7112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
160.75 km 
Mizuno Wave Rider 23 累積 :
1790.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'13" | 00:12'35" |
| 3 | 06'20" | 00:18'55" |
| 4 | 06'25" | 00:25'20" |
| 5 | 06'20" | 00:31'40" |
| 6 | 06'16" | 00:37'56" |
| 7 | 06'15" | 00:44'11" |
| 7.1 | 05'47" | 00:44'50" |
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