羅皓貴 2020/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

羅皓貴台東
ID 471768

10 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:08:43 | 06:06/km | 第1半馬

2020第一屆BC台灣柏釧公益路跑

官方成績
日期	2020-08-16
成績	02:08:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'56")

00:26'56"

00:56'26"

10 km

(00:56'26")

00:29'30" (+02'34")

15 km

(01:27'14")

00:30'48" (+03'52")

01:02'53" (+06'27")

20 km

(01:59'19")

00:32'05" (+05'09")

Finish

(02:08:43)

日期: 2020-08-16 06:00 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 1140 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

賽後評分: 都不錯
給 4 星

8月累積里程 : 57.38 km

Android - samsung SM-A205GN 上傳 | 4 years ago

CHARLEY🌴 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'11"	00:10'30"
3	05'46"	00:16'16"
4	05'22"	00:21'38"
5	05'18"	00:26'56"
6	05'31"	00:32'27"
7	05'54"	00:38'21"
8	06'04"	00:44'25"
9	05'55"	00:50'20"
10	06'06"	00:56'26"
11	06'15"	01:02'41"
12	06'19"	01:09'00"
13	06'01"	01:15'01"
14	06'12"	01:21'13"
15	06'01"	01:27'14"
16	06'31"	01:33'45"
17	05'41"	01:39'26"
18	06'40"	01:46'06"
19	06'42"	01:52'48"
20	06'31"	01:59'19"
21	07'05"	02:06'24"
21.3	05'47"	02:08'16"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km