6.0 km | 01:17:28 | 12:54/km日期: 2020-08-16 06:53 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 14412 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 27 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 10'44" / 25'13" / 19'15" / 21'44" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'43" | 1002 / 1002 | 210 / 44 |
2 | | 25'29" (+14'46") | 1004 / 2007 | 180 / 21 |
3 | | 19'05" (+08'22") | 1000 / 3008 | 185 / 28 |
4 | | 21'44" (+11'01") | 1004 / 4012 | 180 / 25 |
5 | | 34'05" (+23'22") | 4 / 4016 | 240 / 12 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.32 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'44" | 00:10'44" |
2 | 25'13" | 00:35'57" |
3 | 19'15" | 00:55'12" |
4 | 21'44" | 01:16'56" |
4.0 | 121'12" | 01:17'28" |