vbboy 2011/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

vbboy 宜蘭
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16.2 km | 01:21:52 | 05:03/km

日期: 2011-07-26 17:07 - 卡路里: 873 Cal

Pace: 05'09" / 04'58" / 05'02" / 05'01" / 04'59" / 05'04" / 05'02" / 05'03" / 05'04" / 05'08" / 05'10" / 05'02" / 05'09" / 05'01" / 05'05" / 05'12" / 04'30" /

7月累積里程 : 173.93 km

GPX 上傳 | 13 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'58"	00:10'07"
3	05'02"	00:15'09"
4	05'01"	00:20'10"
5	04'59"	00:25'09"
6	05'04"	00:30'13"
7	05'02"	00:35'15"
8	05'03"	00:40'18"
9	05'04"	00:45'22"
10	05'08"	00:50'30"
11	05'10"	00:55'40"
12	05'02"	01:00'42"
13	05'09"	01:05'51"
14	05'01"	01:10'52"
15	05'05"	01:15'57"
16	05'12"	01:21'09"
16.2	04'30"	01:21'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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