Jordan 2020/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jordan 新北市
ID 107451

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9.2 km | 00:52:33 | 05:43/km

日期: 2020-08-19 21:10 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 06'30" / 06'00" / 05'50" / 06'26" / 05'59" / 06'07" / 05'32" / 04'51" / 04'24" / 05'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 242.80 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

張慶忠和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'00"	00:12'30"
3	05'50"	00:18'20"
4	06'26"	00:24'46"
5	05'59"	00:30'45"
6	06'07"	00:36'52"
7	05'32"	00:42'24"
8	04'51"	00:47'15"
9	04'24"	00:51'39"
9.2	05'07"	00:52'36"

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朋友動態

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