7.1 km | 00:47:12 | 06:39/km日期: 2020-08-20 05:17 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 09'54" / 11'40" / 07'26" / 09'20" / 05'43" / 05'25" / 07'27" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+04'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+04'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+03'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'20") | 86 / 7086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
204.62 km 
361 酒紅灰 累積 :
126.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 11'40" | 00:21'34" |
| 3 | 07'26" | 00:29'00" |
| 4 | 09'20" | 00:38'20" |
| 5 | 05'43" | 00:44'03" |
| 6 | 05'25" | 00:49'28" |
| 7 | 07'27" | 00:56'55" |
| 7.1 | 04'59" | 00:57'21" |
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