10.2 km | 02:01:29 | 11:52/km日期: 2020-08-20 17:34 - 總爬升: 209 m - 地點: 鄉間小路 - 天氣: ⛅☁️🌫🌃 - 平均心率: 81 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 25916 - 平均步頻: 213 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 08'49" / 11'12" / 12'24" / 12'48" / 13'02" / 11'57" / 11'55" / 12'12" / 12'21" / 12'11" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'47" | 1004 / 1004 | 204 / 55 |
| 2 | | 11'11" (+02'24") | 1007 / 2012 | 213 / 41 |
| 3 | | 12'19" (+03'32") | 1001 / 3013 | 214 / 37 |
| 4 | | 12'47" (+04'00") | 1000 / 4013 | 214 / 36 |
| 5 | | 13'10" (+04'23") | 1003 / 5017 | 206 / 36 |
| 6 | | 11'49" (+03'02") | 1002 / 6019 | 219 / 38 |
| 7 | | 11'50" (+03'03") | 1008 / 7027 | 202 / 41 |
| 8 | | 12'09" (+03'22") | 1002 / 8030 | 219 / 37 |
| 9 | | 12'18" (+03'31") | 1003 / 9034 | 216 / 37 |
| 10 | | 12'07" (+03'20") | 1005 / 10039 | 218 / 37 |
| 11 | | 10'56" (+02'09") | 230 / 10269 | 224 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
280.66 km 
母子鱷魚 ㄚ拖舒壓鞋(寶藍40) 累積 :
733.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 11'12" | 00:20'01" |
| 3 | 12'24" | 00:32'25" |
| 4 | 12'48" | 00:45'13" |
| 5 | 13'02" | 00:58'15" |
| 6 | 11'57" | 01:10'12" |
| 7 | 11'55" | 01:22'07" |
| 8 | 12'12" | 01:34'19" |
| 9 | 12'21" | 01:46'40" |
| 10 | 12'11" | 01:58'51" |
| 10.2 | 11'26" | 02:01'29" |
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