7.2 km | 00:44:58 | 06:14/km日期: 2020-08-25 05:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'44" / 09'29" / 06'16" / 06'20" / 06'12" / 06'01" / 06'01" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+01'06") | 197 / 7197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
204.62 km 
Saucony Kinvara 8 螢光綠 累積 :
777.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 09'29" | 00:16'13" |
| 3 | 06'16" | 00:22'29" |
| 4 | 06'20" | 00:28'49" |
| 5 | 06'12" | 00:35'01" |
| 6 | 06'01" | 00:41'02" |
| 7 | 06'01" | 00:47'03" |
| 7.2 | 07'05" | 00:48'27" |
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