李崇源 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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20.2 km | 01:48:39 | 05:22/km

日期: 2014-10-30 21:48 - 地點: 美術館*8 - 卡路里: 1145 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 05'35" / 05'21" / 05'27" / 05'18" / 05'19" / 05'17" / 05'19" / 05'30" / 05'22" / 05'30" / 05'44" / 05'16" / 05'27" / 05'16" / 05'21" / 05'55" / 05'09" / 05'11" / 05'11" / 05'11" / 05'12" /

PPT人真多.........

順順跑20K~~

10月累積里程 : 281.73 km

MIZUNO WAVE SPACER AR 3 累積 : 1305.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jui, Jeff hsueh 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'21"	00:10'56"
3	05'27"	00:16'23"
4	05'18"	00:21'41"
5	05'19"	00:27'00"
6	05'17"	00:32'17"
7	05'19"	00:37'36"
8	05'30"	00:43'06"
9	05'22"	00:48'28"
10	05'30"	00:53'58"
11	05'44"	00:59'42"
12	05'16"	01:04'58"
13	05'27"	01:10'25"
14	05'16"	01:15'41"
15	05'21"	01:21'02"
16	05'55"	01:26'57"
17	05'09"	01:32'06"
18	05'11"	01:37'17"
19	05'11"	01:42'28"
20	05'11"	01:47'39"
20.2	05'12"	01:48'39"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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