10.1 km | 00:58:14 | 05:46/km日期: 2020-08-27 06:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 716 Cal - 總步數: 11088 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'46" / 05'40" / 05'42" / 05'42" / 05'43" / 05'49" / 05'48" / 05'53" / 05'32" / 05'22" / 16'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'18") | 1002 / 1002 | 180 / 95 |
2 | | 05'45" (+00'14") | 1002 / 2004 | 187 / 92 |
3 | | 05'47" (+00'16") | 1002 / 3006 | 189 / 91 |
4 | | 05'44" (+00'13") | 1002 / 4009 | 190 / 91 |
5 | | 05'51" (+00'20") | 1001 / 5010 | 191 / 89 |
6 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 6011 | 191 / 89 |
7 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 7011 | 192 / 87 |
8 | | 05'56" (+00'25") | 1002 / 8013 | 193 / 87 |
9 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 9013 | 194 / 92 |
10 | | 05'31" | 1002 / 10016 | 194 / 93 |
11 | | 06'18" (+00'47") | 58 / 10074 | 185 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
106.97 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5385.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'40" | 00:11'26" |
3 | 05'42" | 00:17'08" |
4 | 05'42" | 00:22'50" |
5 | 05'43" | 00:28'33" |
6 | 05'49" | 00:34'22" |
7 | 05'48" | 00:40'10" |
8 | 05'53" | 00:46'03" |
9 | 05'32" | 00:51'35" |
10 | 05'22" | 00:56'57" |
10.1 | 17'02" | 00:58'14" |