clarrk 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

clarrk 新竹
ID 26673

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5.1 km | 00:32:12 | 06:18/km

日期: 2014-10-30 18:53 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 06'50" / 06'11" / 06'07" / 05'30" / 07'00" / 05'46" /

上課前暖身

10月累積里程 : 83.30 km

Asics Nimbus 15 orange 累積 : 795.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃家偉（智邦路跑）, 劉欣皓和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'11"	00:13'01"
3	06'07"	00:19'08"
4	05'30"	00:24'38"
5	07'00"	00:31'38"
5.1	05'45"	00:32'12"

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朋友動態

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