11.5 km | 01:39:19 | 08:38/km日期: 2020-08-31 20:31 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 17246 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 08'23" / 08'02" / 08'17" / 08'43" / 07'25" / 07'55" / 07'56" / 07'58" / 09'32" / 10'07" / 08'21" / 13'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'25" (+00'54") | 1001 / 1001 | 174 / 67 |
| 2 | | 08'05" (+00'34") | 1000 / 2002 | 180 / 68 |
| 3 | | 08'20" (+00'49") | 1000 / 3003 | 178 / 67 |
| 4 | | 08'42" (+01'11") | 1001 / 4005 | 177 / 64 |
| 5 | | 07'31" | 1001 / 5006 | 181 / 73 |
| 6 | | 07'57" (+00'26") | 1002 / 6008 | 172 / 72 |
| 7 | | 08'06" (+00'35") | 1003 / 7011 | 173 / 71 |
| 8 | | 08'27" (+00'56") | 1001 / 8013 | 179 / 65 |
| 9 | | 10'09" (+02'38") | 1000 / 9013 | 174 / 56 |
| 10 | | 09'38" (+02'07") | 1001 / 10015 | 162 / 63 |
| 11 | | 09'04" (+01'33") | 1000 / 11016 | 162 / 67 |
| 12 | | 09'45" (+02'14") | 483 / 11499 | 167 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 204.31 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'02" | 00:16'25" |
| 3 | 08'17" | 00:24'42" |
| 4 | 08'43" | 00:33'25" |
| 5 | 07'25" | 00:40'50" |
| 6 | 07'55" | 00:48'45" |
| 7 | 07'56" | 00:56'41" |
| 8 | 07'58" | 01:04'39" |
| 9 | 09'32" | 01:14'11" |
| 10 | 10'07" | 01:24'18" |
| 11 | 08'21" | 01:32'39" |
| 11.5 | 13'20" | 01:39'19" |
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