5.1 km | 00:28:25 | 05:36/km日期: 2020-09-04 19:03 - 平均心率: 164 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 4948 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'51" / 05'38" / 05'30" / 05'33" / 05'23" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'29") | 401 / 401 | 170 / 98 |
2 | | 05'49" (+00'23") | 400 / 802 | 173 / 99 |
3 | | 05'47" (+00'21") | 402 / 1205 | 174 / 99 |
4 | | 05'32" (+00'06") | 400 / 1605 | 174 / 103 |
5 | | 05'36" (+00'10") | 401 / 2006 | 173 / 103 |
6 | | 05'33" (+00'07") | 401 / 2408 | 173 / 103 |
7 | | 05'29" (+00'03") | 400 / 2809 | 174 / 104 |
8 | | 05'34" (+00'08") | 400 / 3209 | 173 / 103 |
9 | | 05'31" (+00'05") | 401 / 3610 | 174 / 103 |
10 | | 05'33" (+00'07") | 402 / 4012 | 175 / 102 |
11 | | 05'31" (+00'05") | 401 / 4414 | 176 / 102 |
12 | | 05'26" | 401 / 4815 | 176 / 103 |
13 | | 05'23" | 256 / 5072 | 173 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
121.79 km adidas 戰3 累積 :
841.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'38" | 00:11'29" |
3 | 05'30" | 00:16'59" |
4 | 05'33" | 00:22'32" |
5 | 05'23" | 00:27'55" |
5.1 | 06'51" | 00:28'25" |