Barry (錸德竹22晨跑團) 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Barry (錸德竹22晨跑團) 新竹
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Barry (錸德竹22晨跑團)

11.5 km | 01:05:36 | 05:42/km

日期: 2014-11-05 05:01 - 地點: 竹22 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 06'31" / 06'20" / 05'39" / 05'20" / 04'50" / 08'40" / 05'21" / 04'59" / 04'21" / 04'40" / 05'09" / 07'29" /

11月累積里程 : 178.67 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1183.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

許淑貞, okchiou 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'20"	00:12'51"
3	05'39"	00:18'30"
4	05'20"	00:23'50"
5	04'50"	00:28'40"
6	08'40"	00:37'20"
7	05'21"	00:42'41"
8	04'59"	00:47'40"
9	04'21"	00:52'01"
10	04'40"	00:56'41"
11	05'09"	01:01'50"
11.6	06'40"	01:05'36"

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朋友動態

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