jaychan 2013/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

jaychan 新北市
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10.0 km | 00:58:40 | 05:52/km

2013 台北國道馬拉松

官方成績
日期	2013-03-17
成績	00:58:40
總名次	1095 / 4188
分組名次	243 / 796
平均速度	05:52/km

官方證書

jaychan

日期: 2013-03-17 07:04 - 地點: 國道馬拉松 - 天氣: 晴 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

天氣很好，太陽很大，並未跑出最佳成績

賽前宣言: 加油10KM

賽後評分: 整體而言還不錯，天氣也很好！
給 4 星

3月累積里程 : 86.04 km

NIKE FREE Run+ 3 累積 : 411.2 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

PJ 和 LakeLouise 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'05"	00:09'56"
3	05'33"	00:15'29"
4	05'48"	00:21'17"
5	05'55"	00:27'12"
6	05'58"	00:33'10"
7	06'30"	00:39'40"
8	06'34"	00:46'14"
9	06'58"	00:53'12"
10.0	05'28"	00:58'44"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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