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    Vincent Hung (魔豬) 台北市
    ID 5296
    161 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vincent Hung (魔豬)
    全馬 | 05:17:11 | 07:31/km | 第36馬
    2020 太平山雲端漫步路跑
    官方成績
    日期2020-09-12
    成績05:17:11
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'27")
    		00:34'27"01:12'53"
    10 km(01:12'53")
    		00:38'26" (+03'59")
    15 km(01:50'49")
    		00:37'56" (+03'29")01:18'38" (+05'45")
    20 km(02:31'31")
    		00:40'42" (+06'15")
    25 km(03:07'15")
    		00:35'44" (+01'17")01:23'35" (+10'42")
    30 km(03:55'06")
    		00:47'51" (+13'24")
    35 km(04:33'42")
    		00:38'36" (+04'09")01:16'17" (+03'24")
    40 km(05:11'23")
    		00:37'41" (+03'14")
    Finish(05:17:11)

    日期: 2020-09-12 07:01 - 總爬升: 888 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 2228 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'46"  (07'46")
    		07'46" (+03'15")1000 / 1000
    2
    06'59"  (14'45")
    		06'59" (+02'28")1000 / 2000
    3
    05'24"  (20'10")
    		05'24" (+00'53")1000 / 3000
    4
    04'31"  (24'41")
    		04'31"1000 / 4000
    5
    09'45"  (34'26")
    		09'45" (+05'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    10'56"  (45'22")
    		10'56" (+06'25")1000 / 6000
    7
    05'50"  (51'13")
    		05'50" (+01'19")1000 / 7000
    8
    06'31"  (57'44")
    		06'31" (+02'00")1000 / 8000
    9
    07'39"  (01:05'24")
    		07'39" (+03'08")1000 / 9000
    10
    07'28"  (01:12'52")
    		07'28" (+02'57")1000 / 10000
    11
    08'07"  (01:20'59")
    		08'07" (+03'36")1000 / 11000
    12
    07'29"  (01:28'29")
    		07'29" (+02'58")1000 / 12000
    13
    07'02"  (01:35'31")
    		07'02" (+02'31")1000 / 13000
    14
    07'15"  (01:42'47")
    		07'15" (+02'44")1000 / 14000
    15
    08'01"  (01:50'48")
    		08'01" (+03'30")1000 / 15000
    16
    07'05"  (01:57'54")
    		07'05" (+02'34")1000 / 16000
    17
    07'01"  (02:04'56")
    		07'01" (+02'30")1000 / 17000
    18
    11'41"  (02:16'37")
    		11'41" (+07'10")1000 / 18000
    19
    09'19"  (02:25'56")
    		09'19" (+04'48")1000 / 19000
    20
    05'34"  (02:31'30")
    		05'34" (+01'03")1000 / 20000
    21
    06'40"  (02:38'11")
    		06'40" (+02'09")1000 / 21000
    22
    05'52"  (02:44'03")
    		05'52" (+01'21")1000 / 22000
    23
    04'59"  (02:49'03")
    		04'59" (+00'28")1000 / 23000
    24
    09'18"  (02:58'21")
    		09'18" (+04'47")1000 / 24000
    25
    08'53"  (03:07'14")
    		08'53" (+04'22")1000 / 25000
    26
    12'06"  (03:19'21")
    		12'06" (+07'35")1000 / 26000
    27
    09'46"  (03:29'07")
    		09'46" (+05'15")1000 / 27000
    28
    09'38"  (03:38'45")
    		09'38" (+05'07")1000 / 28000
    29
    10'03"  (03:48'49")
    		10'03" (+05'32")1000 / 29000
    30
    06'15"  (03:55'05")
    		06'15" (+01'44")1000 / 30000
    31
    05'54"  (04:00'59")
    		05'54" (+01'23")1000 / 31000
    32
    07'48"  (04:08'48")
    		07'48" (+03'17")1000 / 32000
    33
    08'05"  (04:16'53")
    		08'05" (+03'34")1000 / 33000
    34
    09'00"  (04:25'53")
    		09'00" (+04'29")1000 / 34000
    35
    07'47"  (04:33'41")
    		07'47" (+03'16")1000 / 35000
    36
    07'56"  (04:41'37")
    		07'56" (+03'25")1000 / 36000
    37
    07'28"  (04:49'06")
    		07'28" (+02'57")1000 / 37000
    38
    07'55"  (04:57'02")
    		07'55" (+03'24")1000 / 38000
    39
    07'00"  (05:04'02")
    		07'00" (+02'29")1000 / 39000
    40
    07'20"  (05:11'22")
    		07'20" (+02'49")1000 / 40000
    41
    05'48"  (05:17'11")
    		06'45" (+02'14")860 / 40860
    賽後評分: 賽道美，真的漫步在雲端
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 231.60 km Barefoot 累積 : 23354.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    劉慶瑞, Jason liu 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'46"00:07'46"
    207'00"00:14'46"
    305'25"00:20'11"
    404'31"00:24'42"
    509'45"00:34'27"
    610'56"00:45'23"
    705'51"00:51'14"
    806'31"00:57'45"
    907'40"01:05'25"
    1007'28"01:12'53"
    1108'07"01:21'00"
    1207'30"01:28'30"
    1307'02"01:35'32"
    1407'16"01:42'48"
    1508'01"01:50'49"
    1607'06"01:57'55"
    1707'02"02:04'57"
    1811'41"02:16'38"
    1909'19"02:25'57"
    2005'34"02:31'31"
    2106'40"02:38'11"
    2205'53"02:44'04"
    2305'00"02:49'04"
    2409'18"02:58'22"
    2508'53"03:07'15"
    2612'07"03:19'22"
    2709'46"03:29'08"
    2809'38"03:38'46"
    2910'04"03:48'50"
    3006'16"03:55'06"
    3105'54"04:01'00"
    3207'49"04:08'49"
    3308'05"04:16'54"
    3409'00"04:25'54"
    3507'48"04:33'42"
    3607'56"04:41'38"
    3707'29"04:49'07"
    3807'55"04:57'02"
    3907'01"05:04'03"
    4007'20"05:11'23"
    40.906'45"05:17'12"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
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    成績 : 05:56:41
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
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    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
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    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
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    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
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    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
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    00:05:14
    randallkwo 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
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