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    Allen Lee 桃園
    ID 245962
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Allen Lee
    恭喜完成了第 100 馬
    全馬 | 05:44:00 | 08:09/km | 第100馬
    2020 太平山雲端漫步路跑
    官方成績
    日期2020-09-12
    成績05:44:00
    總名次307 / 695
    分組名次82 / 171
    平均速度08:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'29")
    		00:34'29"01:11'34"
    10 km(01:11'34")
    		00:37'05" (+02'36")
    15 km(01:46'12")
    		00:34'38" (+00'09")01:12'33" (+00'59")
    20 km(02:24'07")
    		00:37'55" (+03'26")
    25 km(03:01'45")
    		00:37'38" (+03'09")01:30'29" (+18'55")
    30 km(03:54'36")
    		00:52'51" (+18'22")
    35 km(04:35'51")
    		00:41'15" (+06'46")01:28'18" (+16'44")
    40 km(05:22'54")
    		00:47'03" (+12'34")
    Finish(05:44:00)

    日期: 2020-09-12 07:01 - 總爬升: 657 m - 地點: 太平山森林遊樂區 - 平均心率: 153 - 卡路里: 3021 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'57"  (07'57")
    		07'57" (+02'47")1000 / 1000
    2
    06'43"  (14'40")
    		06'43" (+01'33")1000 / 2000
    3
    06'17"  (20'58")
    		06'17" (+01'07")1000 / 3000
    4
    05'10"  (26'08")
    		05'10"1000 / 4000
    5
    08'20"  (34'29")
    		08'20" (+03'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'07"  (43'36")
    		09'07" (+03'57")1000 / 6000
    7
    08'17"  (51'54")
    		08'17" (+03'07")1000 / 7000
    8
    06'13"  (58'07")
    		06'13" (+01'03")1000 / 8000
    9
    06'32"  (01:04'39")
    		06'32" (+01'22")1000 / 9000
    10
    06'54"  (01:11'34")
    		06'54" (+01'44")1000 / 10000
    11
    08'22"  (01:19'57")
    		08'22" (+03'12")1000 / 11000
    12
    06'22"  (01:26'19")
    		06'22" (+01'12")1000 / 12000
    13
    06'19"  (01:32'39")
    		06'19" (+01'09")1000 / 13000
    14
    06'38"  (01:39'18")
    		06'38" (+01'28")1000 / 14000
    15
    06'54"  (01:46'12")
    		06'54" (+01'44")1000 / 15000
    16
    06'38"  (01:52'50")
    		06'38" (+01'28")1000 / 16000
    17
    06'21"  (01:59'12")
    		06'21" (+01'11")1000 / 17000
    18
    09'10"  (02:08'22")
    		09'10" (+04'00")1000 / 18000
    19
    09'40"  (02:18'03")
    		09'40" (+04'30")1000 / 19000
    20
    06'03"  (02:24'06")
    		06'03" (+00'53")1000 / 20000
    21
    06'06"  (02:30'13")
    		06'06" (+00'56")1000 / 21000
    22
    08'36"  (02:38'49")
    		08'36" (+03'26")1000 / 22000
    23
    05'44"  (02:44'33")
    		05'44" (+00'34")1000 / 23000
    24
    06'00"  (02:50'34")
    		06'00" (+00'50")1000 / 24000
    25
    11'10"  (03:01'45")
    		11'10" (+06'00")1000 / 25000
    26
    12'01"  (03:13'46")
    		12'01" (+06'51")1000 / 26000
    27
    11'21"  (03:25'08")
    		11'21" (+06'11")1000 / 27000
    28
    09'57"  (03:35'06")
    		09'57" (+04'47")1000 / 28000
    29
    10'59"  (03:46'05")
    		10'59" (+05'49")1000 / 29000
    30
    08'30"  (03:54'36")
    		08'30" (+03'20")1000 / 30000
    31
    09'11"  (04:03'48")
    		09'11" (+04'01")1000 / 31000
    32
    09'16"  (04:13'05")
    		09'16" (+04'06")1000 / 32000
    33
    07'06"  (04:20'11")
    		07'06" (+01'56")1000 / 33000
    34
    07'33"  (04:27'45")
    		07'33" (+02'23")1000 / 34000
    35
    08'06"  (04:35'51")
    		08'06" (+02'56")1000 / 35000
    36
    10'30"  (04:46'21")
    		10'30" (+05'20")1000 / 36000
    37
    10'07"  (04:56'29")
    		10'07" (+04'57")1000 / 37000
    38
    07'39"  (05:04'08")
    		07'39" (+02'29")1000 / 38000
    39
    09'46"  (05:13'55")
    		09'46" (+04'36")1000 / 39000
    40
    08'58"  (05:22'54")
    		08'58" (+03'48")1000 / 40000
    41
    07'18"  (05:30'12")
    		07'18" (+02'08")1000 / 41000
    42
    09'37"  (05:39'49")
    		09'37" (+04'27")1000 / 42000
    43
    05'03"  (05:44'53")
    		10'08" (+04'58")498 / 42498
    桃園
    Allen Lee
    Allen Lee 說推
    · 留言
    賽前宣言:
    賽後評分: 百馬達陣！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 100.01 km Asics Nimbus19-2 累積 : 1888.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Wei-Jen Chou, 小高 和其他 4 人說推
    · 留言
    小高 恭喜 百馬達陣
    2020-09-13 10:13 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'57"00:07'57"
    206'43"00:14'40"
    306'18"00:20'58"
    405'10"00:26'08"
    508'21"00:34'29"
    609'07"00:43'36"
    708'18"00:51'54"
    806'13"00:58'07"
    906'33"01:04'40"
    1006'54"01:11'34"
    1108'23"01:19'57"
    1206'22"01:26'19"
    1306'20"01:32'39"
    1406'39"01:39'18"
    1506'54"01:46'12"
    1606'38"01:52'50"
    1706'22"01:59'12"
    1809'11"02:08'23"
    1909'40"02:18'03"
    2006'04"02:24'07"
    2106'06"02:30'13"
    2208'37"02:38'50"
    2305'44"02:44'34"
    2406'00"02:50'34"
    2511'11"03:01'45"
    2612'01"03:13'46"
    2711'22"03:25'08"
    2809'58"03:35'06"
    2911'00"03:46'06"
    3008'30"03:54'36"
    3109'12"04:03'48"
    3209'17"04:13'05"
    3307'07"04:20'12"
    3407'33"04:27'45"
    3508'06"04:35'51"
    3610'31"04:46'22"
    3710'08"04:56'30"
    3807'39"05:04'09"
    3909'47"05:13'56"
    4008'58"05:22'54"
    4107'18"05:30'12"
    4209'37"05:39'49"
    42.510'09"05:44'53"

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