4.0 km | 00:31:04 | 07:42/km日期: 2020-09-13 06:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 07'26" / 06'18" / 08'34" / 07'53" / 25'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'18" (+19'01") | 34 / 4034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'18" | 00:13'44" |
| 3 | 08'34" | 00:22'18" |
| 4 | 07'53" | 00:30'11" |
| 4.0 | 25'28" | 00:31'04" |
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