5.5 km | 00:34:17 | 06:14/km日期: 2020-09-13 07:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'16" / 06'03" / 08'17" / 06'29" / 05'55" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+03'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" | 488 / 5488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
146.00 km 
Nike Renew Run 累積 :
489.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 06'03" | 00:11'19" |
| 3 | 08'17" | 00:19'36" |
| 4 | 06'29" | 00:26'05" |
| 5 | 05'55" | 00:32'00" |
| 5.5 | 04'40" | 00:34'17" |
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