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小芳芳
南投
ID 236465
229 位追隨者
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小芳芳
45.0 km
|
04:30:29
|
06:00/km
|
第22馬
2020 斌利超馬 PART3
官方成績
日期
2020-09-13
成績
04:30:29
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:00/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'50")
00:31'50" (+00'48")
01:04'18"
10 km
(01:04'18")
00:32'28" (+01'26")
15 km
(01:35'53")
00:31'35" (+00'33")
01:05'53" (+01'35")
20 km
(02:10'11")
00:34'18" (+03'16")
25 km
(02:45'17")
00:35'06" (+04'04")
01:09'39" (+05'21")
30 km
(03:19'50")
00:34'33" (+03'31")
35 km
(03:59'06")
00:39'16" (+08'14")
01:10'18" (+06'00")
40 km
(04:30'08")
00:31'02"
Finish
(04:30:29)
日期:
2020-09-13 06:06
-
總爬升:
539 m
-
卡路里:
2261 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'33"
(06'33")
06'28" (+01'02")
1012 / 1012
2
06'21"
(12'54")
06'19" (+00'53")
1003 / 2015
3
06'19"
(19'13")
06'18" (+00'52")
1002 / 3018
4
06'40"
(25'53")
06'19" (+00'53")
1054 / 4072
5
06'23"
(32'16")
06'20" (+00'54")
1005 / 5077
展開計圈分析
6
06'57"
(39'13")
06'52" (+01'26")
1009 / 6087
7
06'39"
(45'52")
06'43" (+01'17")
989 / 7077
8
06'17"
(52'09")
06'12" (+00'46")
1012 / 8089
9
06'28"
(58'37")
06'28" (+01'02")
999 / 9088
10
06'29"
(01:05'06")
06'30" (+01'04")
994 / 10083
11
06'22"
(01:11'28")
06'20" (+00'54")
1003 / 11087
12
06'36"
(01:18'04")
06'31" (+01'05")
1011 / 12099
13
06'23"
(01:24'27")
06'23" (+00'57")
998 / 13098
14
06'06"
(01:30'33")
06'02" (+00'36")
1009 / 14107
15
09'29"
(01:40'02")
09'28" (+04'02")
1000 / 15107
16
05'55"
(01:45'57")
05'54" (+00'28")
1002 / 16109
17
05'28"
(01:51'25")
05'26"
1005 / 17115
18
05'33"
(01:56'58")
05'33" (+00'07")
998 / 18113
19
05'36"
(02:02'34")
05'35" (+00'09")
1000 / 19114
20
08'17"
(02:10'51")
08'12" (+02'46")
1009 / 20123
21
06'01"
(02:16'52")
05'57" (+00'31")
1009 / 21132
22
06'11"
(02:23'03")
06'10" (+00'44")
1000 / 22133
23
06'44"
(02:29'47")
06'43" (+01'17")
1001 / 23135
24
09'32"
(02:39'19")
09'26" (+04'00")
1009 / 24145
25
06'53"
(02:46'12")
06'50" (+01'24")
1005 / 25150
26
06'25"
(02:52'37")
06'23" (+00'57")
1004 / 26155
27
05'52"
(02:58'29")
05'53" (+00'27")
995 / 27150
28
05'58"
(03:04'27")
05'56" (+00'30")
1003 / 28154
29
08'31"
(03:12'58")
08'31" (+03'05")
998 / 29152
30
07'49"
(03:20'47")
07'45" (+02'19")
1007 / 30160
31
07'31"
(03:28'18")
06'43" (+01'17")
1119 / 31279
32
05'10"
(03:33'28")
05'52" (+00'26")
879 / 32159
33
08'31"
(03:41'59")
08'28" (+03'02")
1004 / 33163
34
12'02"
(03:54'01")
11'53" (+06'27")
1012 / 34176
35
06'10"
(04:00'11")
06'11" (+00'45")
996 / 35172
36
06'09"
(04:06'20")
06'10" (+00'44")
995 / 36168
37
06'25"
(04:12'45")
06'21" (+00'55")
1008 / 37176
38
05'44"
(04:18'29")
05'45" (+00'19")
995 / 38172
39
06'08"
(04:24'37")
06'05" (+00'39")
1007 / 39180
40
05'42"
(04:30'19")
06'36" (+01'10")
862 / 40042
45k的路跑竟然跑到沒電了
賽後評分:
手機跑到沒電了；少了5k…哭哭
給 4 星
9月累積里程 :
500.16 km
Android - Sony G8342 上傳
| 4 years ago
李成國
,
小蜜蜂
和其他
24
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
人渝🏊♀️🐟
跑好大😊
練真大
午安 小芳芳
好的休息喔
2020-09-13 12:44 ·
1
個人推
陳榮興
午安 假日長跑愉快👍
2020-09-13 13:48 ·
1
個人推
張清榮
下午好，星期假日運動愉快，晨運動動舒心，漂亮戰士39K，超厲害，讚ㄚ，加油，加油
2020-09-13 13:48 ·
1
個人推
:郭建宏
小芳芳午安運動快樂，長跑愉快，好厲害
2020-09-13 14:13 ·
1
個人推
阿益
小芳芳假日愉快
2020-09-13 15:50 ·
1
個人推
Ming Yeh
沒跑完嗎？
2020-09-13 19:22 ·
1
個人推
蝙蝠俠
凡努力堅持過的，果實必將豐碩甜美～
恭喜順利完成超馬，太讚了👍👏
2020-09-13 19:54 ·
1
個人推
陳向榮
恭喜完賽！
2020-09-13 21:38 ·
1
個人推
李成國
恭禧超馬高速完賽
2020-09-21 16:31 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'33"
00:06'33"
2
06'21"
00:12'54"
3
06'12"
00:19'06"
4
06'24"
00:25'30"
5
06'20"
00:31'50"
6
06'49"
00:38'39"
7
06'43"
00:45'22"
8
06'18"
00:51'40"
9
06'27"
00:58'07"
10
06'11"
01:04'18"
11
06'40"
01:10'58"
12
06'30"
01:17'28"
13
06'27"
01:23'55"
14
05'55"
01:29'50"
15
06'03"
01:35'53"
16
09'36"
01:45'29"
17
05'22"
01:50'51"
18
05'26"
01:56'17"
19
05'39"
02:01'56"
20
08'15"
02:10'11"
21
05'58"
02:16'09"
22
06'04"
02:22'13"
23
06'39"
02:28'52"
24
09'32"
02:38'24"
25
06'53"
02:45'17"
26
06'24"
02:51'41"
27
05'56"
02:57'37"
28
05'53"
03:03'30"
29
08'24"
03:11'54"
30
07'56"
03:19'50"
31
06'48"
03:26'38"
32
05'51"
03:32'29"
33
08'40"
03:41'09"
34
11'44"
03:52'53"
35
06'13"
03:59'06"
36
06'03"
04:05'09"
37
06'24"
04:11'33"
38
05'55"
04:17'28"
39
06'04"
04:23'32"
40
06'36"
04:30'08"
40.0
04'18"
04:30'19"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
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