余重益 2020/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

余重益新北市
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17.1 km | 06:43:02 | 23:37/km

日期: 2020-09-13 09:16 - 總爬升: 812 m - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'26"

(14'26")

4.21

1011 / 1011

2

18'20"

(32'46")

3.29 (-0.92)

1004 / 2015

3

26'29"

(59'15")

2.26 (-1.94)

997 / 3012

4

33'42"

(01:32'57")

1.79 (-2.42)

1005 / 4018

5

14'52"

(01:47'49")

4.05 (-0.15)

1004 / 5022

展開計圈分析

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台北北段大蹤走，圓山到風櫃嘴。

Android - OPPO CPH1879 上傳 | 4 years ago

Mei Ling Lin, 林凱荃和其他 13 人說推

·

飛龍余大晚安，週日登山好運動好精神！

2020-09-13 18:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'26"	00:14'26"
2	18'01"	00:32'27"
3	26'48"	00:59'15"
4	30'45"	01:30'00"
5	17'38"	01:47'38"
6	22'22"	02:10'00"
7	25'50"	02:35'50"
8	24'26"	03:00'16"
9	25'34"	03:25'50"
10	25'51"	03:51'41"
11	16'54"	04:08'35"
12	30'26"	04:39'01"
13	19'53"	04:58'54"
14	15'20"	05:14'14"
15	23'56"	05:38'10"
16	29'46"	06:07'56"
17	25'45"	06:33'41"
17.1	33'59"	06:37'19"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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