何邦慶 2020/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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9.3 km | 01:27:24 | 09:25/km

日期: 2020-09-15 06:10 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 10'18" / 07'48" / 08'25" / 08'31" / 08'06" / 07'23" / 10'34" / 12'45" / 09'51" / 13'45" /

高雄

何邦慶

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何邦慶

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基本訓練

9月累積里程 : 95.82 km

Hoka carbon x 累積 : 489.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林聖智, 祝庠榮和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	07'48"	00:18'06"
3	08'25"	00:26'31"
4	08'31"	00:35'02"
5	08'06"	00:43'08"
6	07'23"	00:50'31"
7	10'34"	01:01'05"
8	12'45"	01:13'50"
9	09'51"	01:23'41"
9.4	10'12"	01:27'24"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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