2.8 km | 00:26:21 | 09:34/km日期: 2020-09-16 21:35 - 平均心率: 121 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 08'17" / 10'46" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'45" (+02'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'44" (+01'28") | 751 / 2751 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 10'46" | 00:19'03" |
2.8 | 09'45" | 00:26'23" |