11.0 km | 01:15:21 | 06:50/km日期: 2020-09-17 07:13 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'52" / 07'21" / 07'08" / 07'08" / 06'23" / 06'29" / 06'50" / 06'47" / 06'50" / 06'22" / 06'05" / 04'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 269.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'21" | 00:15'13" |
| 3 | 07'08" | 00:22'21" |
| 4 | 07'08" | 00:29'29" |
| 5 | 06'23" | 00:35'52" |
| 6 | 06'29" | 00:42'21" |
| 7 | 06'50" | 00:49'11" |
| 8 | 06'47" | 00:55'58" |
| 9 | 06'50" | 01:02'48" |
| 10 | 06'22" | 01:09'10" |
| 11 | 06'05" | 01:15'15" |
| 11.0 | 03'51" | 01:15'21" |
留言 
