10.0 km | 00:59:30 | 05:55/km日期: 2020-09-17 20:10 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'48" / 05'47" / 06'07" / 06'28" / 06'36" / 09'34" / 04'46" / 04'38" / 05'02" / 03'49" / 24'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+02'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'33" (+05'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 23'55" (+20'06") | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 238.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'47" | 00:11'35" |
| 3 | 06'07" | 00:17'42" |
| 4 | 06'28" | 00:24'10" |
| 5 | 06'36" | 00:30'46" |
| 6 | 09'34" | 00:40'20" |
| 7 | 04'46" | 00:45'06" |
| 8 | 04'38" | 00:49'44" |
| 9 | 05'02" | 00:54'46" |
| 10 | 03'49" | 00:58'35" |
| 10.0 | 23'56" | 00:59'29" |
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