7.4 km | 00:49:18 | 06:41/km日期: 2013-03-15 17:27 - 地點: 老街溪畔 - 天氣: 還好 - 平均心率: 58 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 06'34" / 05'53" / 06'42" / 06'50" / 07'58" / 06'17" / 05'57" / 08'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 202.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'53" | 00:12'27" |
| 3 | 06'42" | 00:19'09" |
| 4 | 06'50" | 00:25'59" |
| 5 | 07'58" | 00:33'57" |
| 6 | 06'17" | 00:40'14" |
| 7 | 05'57" | 00:46'11" |
| 7.4 | 08'37" | 00:49'18" |
留言 
