10.3 km | 01:34:39 | 09:09/km日期: 2020-09-22 16:34 - 平均心率: 138 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 50%
Pace: 02'38" / 07'34" / 09'41" / 08'49" / 09'34" / 09'23" / 08'35" / 09'25" / 09'00" / 10'30" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'40" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'33" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'23" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'35" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'24" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'00" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'29" (+02'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'18" (+01'33") | 339 / 10339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
87.82 km 
Hoka one one Speed Goat 2 累積 :
339.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'38" | 00:02'38" |
| 2 | 07'34" | 00:10'12" |
| 3 | 09'41" | 00:19'53" |
| 4 | 08'49" | 00:28'42" |
| 5 | 09'34" | 00:38'16" |
| 6 | 09'23" | 00:47'39" |
| 7 | 08'35" | 00:56'14" |
| 8 | 09'25" | 01:05'39" |
| 9 | 09'00" | 01:14'39" |
| 10 | 10'30" | 01:25'09" |
| 10.3 | 09'17" | 01:28'18" |
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